• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
• Kenntnis von Baderegeln

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
• 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
• Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.
• Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten
• Bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
• Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
• 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
• 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen.
• Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
• Kenntnis der:
  • Baderegeln
  • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen
  • (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

Mindestalter: 8 Jahre und DSA Silber

Die Prüfung besteht aus einem praktischen und einem theoretischen Teil.

Die theoretische Prüfung umfasst den Nachweis folgender Kenntnisse

• Atmung, Überatmung und Pendelatmung
• Wasserdruck und Wassertemperatur
• Ursache und Erkennen von Verletzungen der Schädelhöhlen
• Grundausrüstung, Schnorcheltechnik: Tauchmaske, Flossen, Schnorchelbeschaffenheit, Wirkung, Pflege

Die praktische Prüfung umfasst folgende Elemente:

• 200 m Flossenschwimmen ohne Zeitbegrenzung, davon 100 m in Brustlage und 100 m in Rückenlage.
• 100 m Schnorchelschwimmen ohne Startsprung mit Grundausrüstung. Dabei viermaliges Abtauchen und Heraufholen je eines kleinen Tauchringes. Wasser nicht tiefer als 2,50 m.
• Abtauchen auf 1,80 m bis 2,50 m Tiefe – Tauchmaske abnehmen, wieder aufsetzen, mit freier Maske auftauchen
• 50 m Rettungsschwimmen (Schleppen) mit Flossen im Achselgriff (Partner ohne Flossen).

• Mindestalter: 12 Jahre
• 200m Schwimmen in höchstens 10 Minuten (100m in Bauchlage und 100m in Rückenlage mit Grätschbeinschlag ohne Armtätigkeit)
• 100m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 3 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
• 15m Streckentauchen
• Zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5kg Tauchringes (Wassertiefe zwischen 2m und 3m)
• 50m Transportschwimmen (Schieben)
• Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeit zur Befreiung aus Halsumklammerung und Halswürgegriff von hinten
• 50m Schleppen, davon 25m Achselgriff und 25m Fesselschleppgriff nach Flaig
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  • 20m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei auf etwa halber Strecke abtauchen auf 2-3m Wassertiefe und Heraufholen eines 5kg Tauchrings, diesen anschließend fallen lassen und die restliche Strecke schwimmen
  • 20m Schleppen des Partners
  • Anlandbringen des Partners
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  • Atmung und Blutkreislauf
  • Durchführung der Wiederbelebung
  • Gefahren an und im Wasser
  • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
  • Aufgaben des Roten Kreuzes / der Wasserwacht

• Mindestalter: 15 Jahre
• 400m Schwimmen in höchstens 15 Minuten, davon 50m Kraulschwimmen, 150m Brustschwimmen und 200m in Rückenlage mit Grätschbeinschlag ohne Armtätigkeit)
• 300m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• Sprung aus 3m Höhe
• 25m Streckentauchen
• Dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb von 3 Minuten mit dreimaligem Heraufholen eines 5kg Tauchringes (Wassertiefe zwischen 2m und 3m)
• 50m Transportschwimmen (Schieben) in höchstens 90 Sekunden
• Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeit zur Befreiung aus Halsumklammerung und Halswürgegriff von hinten
• 50m Schleppen in höchstens 4 Minuten, davon 25m Achselgriff und 25m Fesselschleppgriff nach Flaig oder Seemansgriff - beide Partner in Kleidung
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  • 20m Anschwimmen in Bauchlage
  • Abtauchen auf 2-3m Wassertiefe und Heraufholen eines 5kg Tauchrings, diesen anschließend fallen lassen
  • Lösen einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff
  • 25m Schleppen des Partners
  • Anlandbringen des Partners
  • 3 Minuten Vorführung der Atemspende am Phantom
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  • Gefahren an und im Wasser
  • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
  • Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen
  • Rettungsgeräte
  • Aufgaben des Roten Kreuzes, insbesondere der Wasserwacht und des Wasserrettungsdienstes
• Nachweis der erfolgreichen Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs (nicht älter als 3 Jahre)

• Mindestalter: 16 Jahre und Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber (nicht älter als 3 Jahre)
• 300m Flossenschwimmen in höchstens 6 Minuten, davon 250m in Bauch- oder Seitenlage und 50m Schleppen im Achselgriff (Partner in Kleidung)
• 300m Schwimmen in Kleidung in höchstens 9 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 100m Schwimmen in höchstens 1:40 Minuten
• 30m Streckentauchen, dabei Heraufholen von 10 kleinen Tauchringen, die auf einer Strecke von 20m in einer höchstens 2m breiten Gasse verteilt sind (mindestens 8 müssen aufgesammelt werden)
• Dreimal Tieftauchen in Kleidung, einmal mit einem Kopfsprung, anschließend einmal kopfwärts und einmal fußwärts von der Wasseroberfläche mit dreimaligem Heraufholen von jeweils zwei 5kg Tauchringen, die 3m voneinander entfernt liegen (Wassertiefe zwischen 2m und 3m)
• 50m Transportschwimmen (Schieben) in höchstens 90 Sekunden, beide Partner in Kleidung
• Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeit zur Befreiung aus Halsumklammerung und Halswürgegriff von hinten
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  • 25m Anschwimmen in höchstens 30 Sekunden
  • Abtauchen auf 3-5m Wassertiefe und Heraufholen eines 5kg Tauchrings, diesen anschließend fallen lassen
  • Lösen einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff
  • 25m Schleppen des Partners in höchstens 60 Sekunden mit einem Fesselgriff
  • Anlandbringen des Partners
  • 3 Minuten Vorführung der Atemspende am Phantom
• Handhabung folgender Rettungsgeräte:
  • Retten mit Rettungsball und Leine:
    12m Weitwerfen in einen Zielsektor mit 3m-Öffnung in 12m Entfernung: 6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer
  • Retten mit Rettungsgurt und Leine als Schwimmer und Leinenführer
• Handhabung gebräuchlicher Wiederbelebungsgeräte
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  • Wiederbelebung
  • Erste-Hilfe-Maßnahmen
  • Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen
• Nachweis der erfolgreichen Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs (nicht älter als 3 Jahre)